Летом, когда солнце палит нещадно, на небе нет ни одной тучки, и ветер практически отсутствует, еще не повод отказать себе в удовольствии отправиться в путешествие на квадроцикле, необходимо просто соблюдать несколько не сложных правил как передвигаться на квадрике в жару.
Организм человека постоянно нуждается в потреблении жидкости. Дневная норма потребления жидкости для взрослого человека составляет 2-3 литра. Позаботьтесь о достаточном количестве питьевой воды на время путешествия. Пейте постоянно воду во время путешествия во избежание обезвоживания.
Сладкую воду и напитки с содержанием кофеина оставьте дома. Лучше всего утоляет жажду обычная негазированная вода. Также, можно захватить с собой спортивные напитки, они содержат карбигидраты и полезные электролиты.
К выбору экипировки необходимо подойти со всей серьезностью. Лучше всего отдать предпочтение одежде, которая хорошо пропускает воздух. У крупных производителей спортивной экипировки достаточно широкий ассортимент специальной одежды с вентиляционными отверстиями, а также вентилируемых ботинок. Так же не забывайте, что ваш шлем должен пропускать достаточное количество воздуха.
Существует еще один способ охладить ваше тело в знойный день – специальные охлаждающие воротники. Воротники бывают нескольких видов, первые для охлаждения используют воду, вторые производят холод за счет химических реакций, а третьи используют составляющие из желатина. Воротник охлаждает кровь проходящую через артерии на шее, таким образом, понижая общую температуру вашего тела.
По материалам forceful.ru